Realizar exercícios físicos regulares de forma moderada, como caminhar, nadar ou subir escadas, e inclusive se manter ativo durante o tempo de lazer, pode auxiliar na redução de 14% o risco de dores lombares crônicas. Manter-se fisicamente ativo, incluindo a realização de caminhadas, ou
O artigo completo está aqui O exercício físico reduz o risco de dor crônica nas costas
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